Psicoterapia – Terapia Comportamental . Sessão Acompanhamento.
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A Terapia Comportamental tem como foco as emoções e comportamentos atuais, ajudando a pessoa a reaprender a sentir, pensar e agir de forma mais saudável e consciente. Por meio de um olhar atento ao presente, essa abordagem possibilita identificar padrões de pensamento e reação que geram sofrimento, promovendo maior clareza sobre como as emoções influenciam as escolhas e atitudes do dia a dia.
Além disso, a Terapia Comportamental orienta o indivíduo a construir novas maneiras de lidar com pensamentos, emoções e situações desafiadoras. Com técnicas práticas e reflexões guiadas, o processo terapêutico favorece o desenvolvimento de recursos internos, fortalece a autoconfiança e amplia a capacidade de enfrentar a vida com mais equilíbrio, autonomia e bem-estar.
Duração: 50 minutos.












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