Terapia Integrativa – Meditação.
Presencial.
A Meditação é uma prática milenar que envolve técnicas de concentração e mindfulness para promover o relaxamento e o autoconhecimento. Durante essa sessão de Meditação personalizada, o processo começa com uma anamnese detalhada, onde a terapeuta avalia as necessidades e objetivos específicos do cliente. A sessão inclui exercícios de respiração para acalmar a mente e o corpo, visualizações guiadas para aumentar a clareza mental e a concentração, e a utilização de musicoterapia para criar um ambiente relaxante. Além disso, uma meditação guiada conduz o cliente a um estado profundo de tranquilidade e introspecção, facilitando a redução do estresse e a promoção do bem-estar.
Os benefícios da Meditação são amplos e variados, abrangendo tanto a saúde mental quanto a física. A prática regular da Meditação pode reduzir os níveis de ansiedade e depressão, melhorar a qualidade do sono e aumentar a capacidade de concentração e foco. A inclusão de exercícios de respiração e visualização ajuda a acalmar o sistema nervoso, enquanto a musicoterapia potencializa o relaxamento. Para maximizar os efeitos da prática, o cliente recebe um eBook com um plano de cuidados personalizado, contendo orientações específicas para suas necessidades. Este plano pode incluir sugestões de autocuidado, práticas de mindfulness e outras técnicas complementares, oferecendo um suporte contínuo para a saúde e o bem-estar do cliente.
Duração: 50 minutos.
Duas opções para atendimento presencial:
– Clínica de Medicina Artut: um espaço aconchegante e tranquilo, perfeito para promover o bem-estar e a saúde integral.
– Atendimento a domicílio: proporcionando conforto e conveniência no ambiente familiar.
Endereço:
Praça Cel. Fernando Prestes, 40
Estuário
Santos – SP, 11020-010
Não há avaliações ainda.