Psicoterapia – Psicoterapia na abordagem da Gestalt Terapia.

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A Gestalt Terapia é uma abordagem psicoterapêutica centrada no cliente, que direciona o foco para o presente, permitindo que os indivíduos compreendam e vivenciem plenamente o que está ocorrendo em suas vidas no momento atual. Diferenciando-se de outras formas de terapia que podem se concentrar em eventos passados, na abordagem gestáltica, os clientes são incentivados a explorar e abordar as demandas do presente por meio de reencenações e experiências diretas.
A prática da Gestalt Terapia visa auxiliar os indivíduos no enfrentamento de uma variedade de desafios emocionais, mentais e comportamentais. Seus propósitos e objetivos incluem o aumento da consciência pessoal, a facilitação da autodescoberta e do autoconhecimento, a promoção da autenticidade, a resolução de conflitos internos e interpessoais, o estímulo ao crescimento e desenvolvimento pessoal, assim como a melhoria das relações interpessoais e do ambiente circundante.
Durante o processo terapêutico gestáltico, os clientes são guiados na exploração de seus próprios padrões de pensamento e comportamento, permitindo-lhes identificar e superar bloqueios que possam estar interferindo em sua autoconsciência e bem-estar. O objetivo principal da Gestalt Terapia não é modificar o cliente, mas sim ajudá-lo a se tornar mais consciente de si mesmo, concentrando-se no momento presente e no processamento das experiências vividas “aqui e agora”. A relação terapêutica desempenha um papel essencial nesse processo, proporcionando um ambiente seguro para a exploração e expressão sem julgamentos.
Dentro do contexto terapêutico gestáltico, os clientes são incentivados não apenas a discutir suas emoções e experiências, mas também a vivenciá-las diretamente na sala de terapia, onde podem ser processadas em tempo real com a orientação do terapeuta. Isso promove uma compreensão mais profunda das questões enfrentadas pelo cliente e facilita o crescimento pessoal.
A terapia Gestalt usa exercícios experienciais, como dramatizações e imagens guiadas, para aumentar a conscientização e promover o autoconhecimento, seguindo a ideia de que “a consciência é a cura”.
Para obter os melhores resultados, sugerimos agendar consultas semanais para esta prática.